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少女聂依依（蒋璐霞 饰）本是一名武术教练，由于父亲意外身亡导致她心灰意懒，离开了武术队。后经由青梅竹马的好友钟天（李灿琛 饰）引见，聂依依凭借出色的身手成为香港富商贺先生（张兆辉 饰）之私人保镖。然而好景不长，不久贺先生夫妻二人即被一群身份不明的高手掳走，聂依依苦战不敌，自此开始与钟天追寻贺先生的下落。不料她很快被莫名卷入了一系列地下格斗，侥幸脱逃的贺先生带来了事情的原委：原来贺先生的一位生意伙伴是网络赌命集团的幕后黑手，贺先生因拒绝了对方的合作而遭到劫持。聂依依出色的表现引起赌命集团重视，为了救出被再次掳走的贺先生，聂依依只有继续战斗下去而事情的真相，远没有想象中简单。。全新Z时代潮流养生综艺 ，聚焦Z时代朋克养生，创新性地开创“以情换物”新玩法。 最强反差养生店长肖骁，携“店员”唐笑与国医天使团、飞行嘉宾组成养生好物买手团，通过洞察话题故事，破解身体养生密码，剖析社会热点，打造大数据下的花式养生秘方。 嘉宾在共同讨论与自我梳理的过程中，传递正向理念，引发大众对话题的共鸣和对健康的思考。。