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安宁祥和的日本岩手县釜石市，平常百姓过着优哉游哉的生活。可就在2011年3月11日的14点46分，世界地震观测史上最高级别的大地震突然袭来，随之引发的海啸将熟悉的街道淹没，放眼望去一片死寂汪洋。釜石市的另一半躲过灾难，当地一座废弃中学的体育馆被用来临时安放遇难者遗体。泥泞湿滑的体育馆内，原本鲜活的生命气息断绝，专业医生下泉道夫（佐藤浩市 饰）和牙科医生正木明（柳叶敏郎 饰）忍痛做着辨认解剖工作，有的人则被吓得呆若木鸡。曾供职于殡仪馆的退休老人相叶常夫（西田敏行 饰）悲痛交加，死亡已然如此残酷，而逝者躺在冰冷肮脏地板上的场面更令他无法自已。相叶老人自愿担当志愿者，帮助消防队员、政府人员们摆放遗体、安慰家属、祭祀超度。对他来说，他们不是死者，是亟需关爱和尊重的遇难者。 坎坷泥泞，正是这条通往未来的道路……。三对互为朋友的情侣几乎在同一时间打算生小孩成为父母。他们年龄不算大，拥有很酷而成功的事业。理性主义同时又物质主义，他们在市中心自家公寓的阳台里种植有机番茄、喝本地烤制的咖啡和雨果鸡尾酒、以及绝不买不带苹果标志的电子设备。他们坚信人们可以养儿育女而并不成为大腹便便的中产阶级。然而孩子们诞生下来之后他们开始手足无措并遇到一系列的问题，对抚养孩子的方式各持己见。而且孩子一旦生下来，便将成为一项一生也无可挽回的工程。。